Пневматические груши

Пневматическая груша: виды, особенности, стоимость

Бокс – распространенный спорт, разделяющийся на разные виды и стили боксирования. Неотъемлемая часть совершенствования техники это - работа с тяжелым мешком либо грушей. Считается обязательным для наработки техники пневматическая груша, имеющая резиновую камеру внутри, которую накачивают сжатым воздухом.

Пневмогруша - особенности

После каждого попадания пневмогруша возвращается к первоначальной точке. Она отлично пружинит, оставаясь закрепленной неподвижно. Отрабатывают на ней точные, ритмичные удары, направленные на поражение головы и шеи. При этом развиваются:

• скоростные качества;
• координация и реакция;
• чувство ритма;
• внимание;
• точность;
• правильность постановки кулака;
• выносливость;
• плечевой пояс.

Сила при работе с пневмогрушей - не главное. Основные моменты – скорость и чувство ритма. Назначение этого спортивного снаряжения - самостоятельные тренировки. Применяться они могут в спортивных залах или дома. На пневматической груше отрабатывают серии быстрых прямых и боковых ударов, апперкоты и их комбинации.

Пневматическая груша: виды

Прежде чем решить, какую пневматическую грушу купить для занятий дома – стоит разобраться в их конфигурациях. Различаются они между собой по способу крепления на два вида:

1. пневмогруша на подвесе - имеет конусообразную конфигурацию, крепится упругим кронштейном к платформе, обеспечивая имитацию движений противника и развивая высокую скорость;
2. пневмогруша на растяжках - закрепляются на двух эластичных шнурах, протянутых от пола до потолка, с ней нарабатывают скорость и выносливость.

Для развития точности и выносливости оба варианта эффективны. На пневмогруше тренируются в нанесении непрерывных серий ударов с определенной силой и частотой.

Пневмогруша на подвесе разделяется на три группы по соотношению диаметр/длина:

• №1 – 15,7х30;
• №2 – 19х34;
• №3 – 25х35.

Примечание: Пневматическая груша с меньшим размером движется быстрее и попасть по ней сложнее. Т.е. чем меньше она по размеру, тем большей точности и координации требует работа с ней.
Пневмогруши на растяжках выпускают различных видов, отличающихся по конфигурации. Разный вид позволяет отрабатывать удары, направленные под разными углами. Груша может иметь каплевидную форму, шарообразную, вид сдвоенного шара (арахиса), двух шаров на одной растяжке. Так, скажем, если одиночный шар позволяет имитировать попадание противнику в голову, то двойной – в голову и корпус.

Работа с пневматической грушей на растяжках имеет свою специфику. Устанавливать ее можно с различным натяжением троса. При сильном натяжении колебания во время тренировки имеют меньшую амплитуду при большей скорости. Это вынуждает применять более быстрые и короткие движения. Наоборот, расслабленный трос дает ей большую подвижность. Это требует высокой точности попадания, однако большая, чем при натянутом тросе, дистанция, позволяет просчитать ее траекторию. Пневматический снаряд на расслабленных растяжках вынуждает уклоняться, поскольку при возвращении способен «достать» боксера.

Стоимость
Для поддержания формы без необходимости ежедневного посещения спортзала можно купить пневматическую грушу и установить ее дома. Такую возможность обеспечивает легкость пневмогруши, а значит – отсутствие необходимости в подвесных системах с мощными креплениями.
Цена на пневмогрушу зависит от материала изготовления: наиболее дороги кожаные, но они и служат долго, сохраняя качество годами. Более дешевые изготовливают из кожзама, кирзы или брезента. Увеличивая выносливость рядом с этим снарядом не забывайте про скакалки равным которым нет. В нашем магазине Вы найдете большой ассортимент скакалок с утяжелителями, скоростных и обыкновенных по лучшим ценам в Украине.