Босу — это балансировочная платформа для специального фитнеса. Занятия подразумевают выполнение различных упражнений и одновременное удержание равновесия, при этом человек должен либо находиться на полусфере, либо прыгать на ее поверхность. Балансировочная платформа Bosu по-настоящему функциональна, поскольку подходит как для профессиональных спортсменов, так и для людей, которые следят за физическим здоровьем и хотят иметь красивое подтянутое тело.
Подобный фитнес-инвентарь может выступать в роли полноценного спортивного тренажёра и быть полусферой массажной, используемой для поддержания здоровья суставов, улучшения осанки или стабилизации мышц после силовых нагрузок в спортивном зале. Многофункциональность Босу очевидна — платформа балансировочная подходит для использования:
Балансировочная платформа универсальна, поскольку может использоваться в домашних условиях, не занимает много места и может заменить громоздкие тренажёры. Беспокоит усталость после долгого трудового дня, и болят мышцы из-за постоянного нахождения за рулём в салоне автомобиля? В таких случаях Босу поможет решить сразу несколько проблем — восстановит тонус мышц, поможет расслабиться и снова быть в отличной физической форме.
Изначальное назначение массажной платформы Босу — балансировочная функция. В 2000 году ее изобрел финтес-тренер после повреждения позвоночника в автомобильной аварии. Полусфера Bosu помогла ему избавиться от болевых ощущений и восстановить балансировку тела.
Конструкция тренажёра
Снаряд состоит из резиновой полусферы с пластиковой плоской основой. Диаметр тренажёра составляет 60 сантиметров, высота — 30 сантиметров. Принцип действия полусферы массажной Босу состоит в накачивании воздухом внутренней полости через отверстие в пластиковом основании, после чего можно менять упругость по желанию. К боковым частям прикрепляют резиновые жгуты, позволяющие заниматься не только балансировкой, но и выполнять силовые упражнения. Полусферу можно использовать любой из сторон — выпуклой или плоской.
Выполнение упражнений
Основное назначение платформы — балансировка, прыжки и силовые занятия. Уровень сложности занятий регулируется самостоятельно. Например, полусферу можно расположить плоским основанием вверх — таким образом балансировка станет более сложной. Степень наполнения воздухом играет важную роль для занятий — чем сильнее накачана полусфера, тем жёстче она будет. Соответственно, занятия усложняются, особенно в отношении балансировочных манипуляций.
Перечень упражнений
Использование полусферы позволяет выполнять следующие упражнения:
Полусфера массажная подходит для разных целей, перечисленные упражнения помогают похудеть, подкачаться и всегда быть в отличной физической форме. По желанию можно самостоятельно корректировать сложность занятий, использовать полусферу балансировочную массажную с шипами, переворачивать ее, прикреплять жгуты и выполнять другие манипуляции.
Мечтаете о подтянутое красивом и здоровом теле? Полусфера массажная Bosu способна осуществить такие мечты! Киевский магазин SportGo представляет большой ассортимент товаров для занятий силовыми и другими видами спорта, в том числе в каталоге можно выбрать и купить тренажёры Bosu. В магазине SportGo можно заказать курьерскую доставку по Киеву или услуги Новой почты для других регионов Украины. Универсальная спортивная полусфера способна изменить вашу жизнь в лучшую сторону!
Ваша заявка отправлена!