Для того, чтобы полноценно заниматься спортом, необязательно идти в спортзал - достаточно приобрести оборудование для домашних тренировок. Это может быть шведская стенка, гантели и штанги, домашние тренажеры. Но проблема всего этого в том, что такие вещи занимают много места. А вот петли TRX и гимнастические кольца - это компактность, которая органично сочетается с функциональностью.
Зачем нужны петли TRX и гимнастические кольца
TRX (Total Body Resistance) был придуман американским "морским котиком" Рэнди Хетриком, который хотел поддерживать хорошую физическую форму в условиях отсутствия зала. Идея заключалась в том, чтобы зацепить за что-нибудь простую веревку (изначально это был ремень, а потом парашютные лямки) и таким образом использовать вес собственного тела, чтобы тренироваться.
Если у человека хорошо с фантазией, в какой-то мере TRX может заменить практически все тренажеры на верхнюю часть тела: плечи, бицепс, трицепс, спина и грудь а также мышцы кора — все это можно прекрасно держать в тонусе с помощью простейшего приспособления с петлями на конце.
Именно простота и компактность снискали TRX такую славу: в сложенном виде весь "тренажер" весит не более килограмма, а чтобы его закрепить, достаточно любой устойчивой к нагрузкам перекладины. Это значит, что его можно закинуть в рюкзак, отправиться на спортивную площадку и устроить полноценную тренировку, даже если там нет ничего, кроме турника. Нет турника, но есть дерево? Проблема решена! В спортивных залах в зоне TRX можно обнаружить в основном поклонников фитнеса или людей преклонного возраста, однако с помощью TRX можно устроить такую тренировку, которая даст подышать любому кроссфитеру.
В чем разница между кольцами и петлями
Гимнастические кольца, в отличие от TRX, чуть более требовательны. Существуют модели, которые тоже можно взять с собой в рюкзак, однако сложить их компактнее, чем, собственно, диаметр кольца, не получится. Нужно понимать, что кольца — это уровень "про". С ними можно делать все то же, что с TRX, но приспособлены они для более высоких нагрузок и имеют свою специфику, иными словами, если человек покупает кольца, он, скорее всего, уже не новичок и знает, чего он от них хочет.
Кольца несколько более требовательны к стабильности, но именно по этой причине они прорабатывают ее на совершенно ином уровне. Если большинство упражнений с TRX идут в упоре — будь то упор ногами для отжиманий, или же закрепление ног в петлях для подведения коленей к груди — то кольца рассчитаны на вис, то есть все тело должно держаться на точке соприкосновения рук с кольцами, будь то простейшие сгибания на пресс, отжимания на кольцах, или более сложные элементы с рывками и амплитудными движениями. На TRX такие вещи сделать нереально, поскольку само крепление для этого не приспособлено.
Где купить TRX и кольца для кроссфит в Киеве
Вне зависимости от того, каким уровнем подготовки мужчина обладает и что именно он хочет купить - петли TRX или гимнастические кольца, он обязательно должен быть уверен в том, что получит качественный товар. Это особенно важно, поскольку все упражнения выполняются в висе, так что низкое качество - это высокий риск травматизации.
Интернет-магазин sportgo.com.ua предлагает изделия, которым можно доверить свое тело. Тут представлены в широком ассортименте многие спортивные товары, а в их надежности сомневаться не приходится.
