Для того, щоб повноцінно займатися спортом, необов'язково йти до спортзалу – достатньо придбати обладнання для домашніх тренувань. Це може бути шведська стінка, гантелі та штанги, домашні тренажери. Але проблема цього в тому, що такі речі займають багато місця. А ось петлі TRX та гімнастичні кільця – це компактність, яка органічно поєднується з функціональністю.
Навіщо потрібні петлі TRX та гімнастичні кільця
TRX (Total Body Resistance) був придуманий американським морським котиком Ренді Хетріком, який хотів підтримувати хорошу фізичну форму в умовах відсутності зали. Ідея полягала в тому, щоб зачепити за щось просту мотузку (спочатку це був ремінь, а потім парашутні лямки) і таким чином використати вагу власного тіла, щоб тренуватися.
Якщо у людини добре з фантазією, певною мірою TRX може замінити практично всі тренажери на верхню частину тіла: плечі, біцепс, трицепс, спина і груди, а також м'язи кора - все це можна чудово тримати в тонусі за допомогою найпростішого пристосування з петлями на кінці.
Саме простота і компактність здобули TRX таку славу: у складеному вигляді весь "тренажер" важить не більше кілограма, а щоб його закріпити, достатньо будь-якої стійкої до навантажень перекладини. Це означає, що його можна закинути в рюкзак, відправитися на спортивний майданчик і влаштувати повноцінне тренування, навіть якщо там немає нічого, крім турніку. Нема турніка, але є дерево? Проблема вирішена! У спортивних залах у зоні TRX можна виявити в основному шанувальників фітнесу або людей похилого віку, проте за допомогою TRX можна влаштувати таке тренування, яке дасть подихати будь-якому кроссфітеру.
У чому різниця між кільцями та петлями
Гімнастичні кільця, на відміну від TRX, трохи вибагливіші. Існують моделі, які теж можна взяти з собою в рюкзак, проте скласти їх компактніше, ніж діаметр діаметр кільця, не вийде. Потрібно розуміти, що кільця - це рівень "про". З ними можна робити все те ж, що з TRX, але пристосовані вони для більш високих навантажень і мають свою специфіку, інакше кажучи, якщо людина купує кільця, вона, швидше за все, вже не новачок і знає, чого вона від них хоче.
Кільця дещо більш вимогливі до стабільності, але саме тому вони проробляють її на зовсім іншому рівні. Якщо більшість вправ з TRX йдуть в упорі — чи то упор ногами для віджимань, чи закріплення ніг у петлях для підведення колін до грудей — то кільця розраховані на вис, тобто все тіло має триматися на точці зіткнення рук з кільцями, чи то найпростіші згинання на прес, віджимання на кільцях, або складніші елементи з ривками та амплітудними рухами. На TRX такі речі зробити неможливо, оскільки саме кріплення при цьому не пристосовано.
Де купити TRX та кільця для кросфіт у Києві
Незалежно від того, яким рівнем підготовки чоловік має і що саме він хоче купити - петлі TRX або гімнастичні кільця, він обов'язково має бути впевненим у тому, що отримає якісний товар. Це особливо важливо, оскільки всі вправи виконуються у висі, тому низька якість - це високий ризик травмування.
Інтернет-магазин sportgo.com.ua пропонує вироби, яким можна довірити своє тіло. Тут представлені в широкому асортименті багато спортивних товарів, а в їхній надійності сумніватися не доводиться.
