Эспандеры, резина для тренировок

57
Файтбол PowerPlay 4319 Fight Ball
264
Есть в наличии Нет в наличии
Файтбол набор 3 шт. PowerPlay 4320 Fight Ball Set
517
Есть в наличии Нет в наличии
Эспандер для ног "2,25-6кг" зеленый
110
Есть в наличии Нет в наличии
Замкнутая лента-эспандер Power System PS-4062 Flex Loop Medium Green
239
Есть в наличии Нет в наличии
Набор ручек Way4you Pro (2шт)
240
Есть в наличии Нет в наличии
Набор фитнес резинок Lady's Set (3 шт.)
540 430
Есть в наличии Нет в наличии
Скидка 20%
Тренировочная резина "5-22 кг" черная
290
Есть в наличии Нет в наличии
Замкнутая лента-эспандер Power System PS-4063 Flex Loop Strong Grey
269
Есть в наличии Нет в наличии
Замкнутая лента-эспандер Power System PS-4029 Excercise Band Medium Purple
80
Есть в наличии Нет в наличии
Набор эластичных лент для фитнеса Way4you (3 шт.)
420 350
Есть в наличии Нет в наличии
Скидка 17%
Фитнес резинки тканевые Way4You Elite Set набор 3шт.
650 570
Есть в наличии Нет в наличии
Скидка 12%
Фитнес резина PowerPlay 4114 Medium 7,5кг
132
Есть в наличии Нет в наличии
Набор с 3-х универсальных эспандеров Set Standart
690
Есть в наличии Нет в наличии
Эспандер для ног "1,5-4кг" красный
100
Есть в наличии Нет в наличии
Эспандер ленточный PowerPlay 4112 Heavy 11кг
242
Есть в наличии Нет в наличии
Гимнастические кольца Way4you w40061
830
Есть в наличии Нет в наличии
Тренировочная резина "17-54 кг" зеленая
480
Есть в наличии Нет в наличии
Тренировочная резина "11-36 кг" фиолетовая
360
Есть в наличии Нет в наличии
Тренировочная резина "2-16кг" красная
240
Есть в наличии Нет в наличии
Петли для функционального тренинга SPART /пара
1 512
Есть в наличии Нет в наличии
Петли для функционального тренинга (TRX)
2 007
Есть в наличии Нет в наличии
Лента-эспандер Power System PS-4122 Flat Stretch 4,5кг Red
279
Есть в наличии Нет в наличии
Резина для тренировок CrossFit Level 4 Blue PS-4054 (сопротивление 22-50 кг)
549
Есть в наличии Нет в наличии
Резина для тренировок CrossFit Level 3 Red PS-4053 (сопротивление 15-40 кг)
443
Есть в наличии Нет в наличии
Замкнутая лента-эспандер Power System PS-4061 Flex Loop Light Pink
189
Есть в наличии Нет в наличии

Многим из нас хорошо известны такие простые и эффективные тренажеры как тренировочная резина. Их название происходит от латинского слова expando, которое переводится как «растягиваю». Представляют собой они целое семейство спортивного инвентаря, действие которого основано на упругой деформации.

Существуют различные формы резины для тренировок:

  • Резиновые.
  • Пружинные.
  • Упругий элемент изготовлен из других материалов.

Упражнения с эспандером резиновым ориентированы на ограниченные категории мышц, они также носят названия изолирующих упражнений.

Достоинства резинового эспандера

Несомненно, это один из самых удобных тренажеров, к их достоинствам следует отнести:

  1. Небольшие размеры. Зачастую все разновидности имеют малый вес и небольшого размера. Их можно возить с собой в путешествия, на работу, и дома им не требуется много места.
  2. Эффективность. Регулярные занятия развивают и укрепляют мышечную ткань.
  3. Универсальность. Большая часть фитнес резинок полностью универсальна – они подходят людям любого пола, возраста, социального статуса и профессий.
  4. Время занятий определяется только вами. Конечно, во время некоторых групповых тренировок также используются эспандеры, но в целом фитнес резинки вы можете использовать тогда, когда пожелаете, время тренировок вы также назначаете себе сами – сколько пожелаете и посчитаете нужным.

Воздействие на разные мышцы при использовании резины для тренировок совершается с помощью сжатия или же растяжения. Обычно это достаточно спокойный процесс и исключается возможность получения травмы. Так что еще одним несомненным достоинством этой фитнес резины следует считать её безопасность.

Разновидности фитнес резинок

Прежде чем определить для себя, какой вид фитнес резинки купить, нужно понять и узнать особенности каждой разновидности и то, как они воздействуют. Можно квалифицировать подвиды резины для тренировок, учитывая характер воздействия. Кроме того, что их выделяют по принципу их работы (сжатие и растяжение), также существует классификация этих фитнес резинок, которая учитывает, на какие части тела они действуют.

Выделяют такие категории:

  • Локтевой – крепится в локте и обеспечивает работу всех мышц от предплечья до кисти.
  • Резинка для ног – резиновые петли в виде круга, а также скрученные восьмеркой, предназначены для увеличения нагрузки при тренировке ног.
  • Кистевой – тренажер для прокачки кистевой части руки, наиболее популярный эспандер «Кольцо». Существует множество разновидностей, в зависимости от того, какова сила сопротивления при его сжатии – от 15 до 65 кг. Менее распространены – пружинный, «ножницы», в виде кокона или мяча.
  • Грудной – рассчитан на воздействие для грудных, спины, бицепсы, плечевой пояс. Работа этих частей обеспечивается за счет сжатия жгутов из резины или стальных пружин.
  • «Бабочка» – он очень любим женщинами. Такая тренировочная резина основана на сжатии и позволяет выполнять упражнения почти для всех групп мышц. Вам просто необходимо купить резинки для фитнеса «Бабочка», если у вас не хватает времени на тренажерный зал.
  • Плечевой – тренирует плечевой пояс, работает на растяжение.
  • Резиновый «эспандер лыжника или боксера» – представляет собой резиновые петли, которые необходимо растягивать. Часто применяется не только при общих тренировках, но и для восстановления после травм.
  • Универсальный – легкая резина для тренировок, которая предназначена практически для разработки любых суставов.
  • Петли из резины – часто используется в фитнесе, пилатесе или йоге. Идеальна при применении для растягивания связок.

Где лучше приобрести тренировочную резину в Украине?

Купить тренировочную резину в Украине вы всегда и в любое время можете в нашем интернет-магазине SportGo. На сайте вы найдете основные виды этих домашних резинок для фитнеса, а наши менеджеры проконсультируют вас относительно покупки. Современность очень динамична и времени на тренажерный зал постоянно не хватает, вас спасет эспандер, а купить его в Киеве лучше всего у нас.