Ролик для йоги і пілатесу 4yourhealth Roller Yoga 1377 Чорний (30*15см)

ЛЕГКИЙ - мала вага дозволяє ефективно використовувати ролик, який легко використовувати для різних видів вправ. Виготовляється з піни EPP щільністю 52 г / л. Поролон гіпоалергенний і не має запаху, що дозволяє комфортно використовувати ролик. Ролик досить жорсткий, більше ніж виглядає на фото. За шкалою твердості від 1 до 10 ми оцінюємо його в 8 - він виправдає очікування навіть найвибагливіших людей.
РОЛЛІНГ ДО І ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ - катання перед тренуванням у вигляді розминки дозволить нам збільшити амплітуду рухів під час виконання вправ, розслабить тіло, не забираючи сил для тренування; а після тренування – це зробить наше тіло менше хворим і швидше відновиться після важких фізичних навантажень. Перекочуючи та натискаючи на м'язи, ми покращуємо кровопостачання, завдяки чому м'язи та фасції, що їх оточують, відновлюються набагато швидше.
ДЛЯ РЕАБІЛІТАЦІЇ - ролик з успіхом можна використовувати в реабілітаційних вправах. Виправляє поставу тіла, допомагає стабілізувати хребет, усуває біль у спині, покращує роботу нервової системи. Більш того, прискорює регенерацію всіх ушкоджень і пошкоджень.
ДЛЯ ВПРАВ - Це дуже корисний аксесуар для вправ. Ви можете взяти ролик на пілатес, йогу, фітнес, кросфіт - він впорається зі своєю роботою будь-де. Він також ідеально підходить для занять вдома. Використовуючи ролик, ми розщеплюємо жирову тканину, роблячи шкіру більш пружною і зменшуючи целюліт, додатково підсилюючи ефект тренувань.
ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• колір: чорний;
• матеріал: EPP (пінополіуретан);
• максимальне навантаження: 200 кг;
• розміри (довжина / ширина): 29,5 / 15см; вага: 165г.

Масажний ролик виготовлений з піни EPP щільністю 52г/л. Поролон гіпоалергенний і не має запаху, що дозволяє комфортно використовувати ролик. Структура поверхні ролика знижує ризик його ковзання, що гарантує безпечне виконання занять з його використанням.

Ролик - масажно-фізичний продукт; Він обов’язковий для зняття м’язової напруги та для зменшення болю чи болю, він також використовується для покращення кровообігу, зменшення жиру та целюліту. Чудово зміцнює тіло, а також додатково підсилює ефект від тренувань. Також ролик добре працює під час реабілітації хребта або виправлення дефектів постави.

Дуже часто після тренування тіло болить і не повністю рухається - для його відновлення недостатньо забезпечити водою, киснем і поживними речовинами, крутячись і тиснучи на м'язи, ми покращуємо кровопостачання, завдяки чому м'язи та оточуючі їх фасції будуть регенерувати набагато швидше.

• Знімає біль і біль після тренувань
• зменшує стрес
• більш ефективна циркуляція кисню
• формує тіло

Тривалість вправи з роликом на одну групу м'язів не повинна перевищувати 3 хвилин. Рекомендується уникати підколінних зон, кісток і частин тіла, де нерви знаходяться близько до шкіри, оскільки вони можуть бути пошкоджені. Протипоказанням до занять на роликах є гематоми, забої, розтягнення, свіжі травми тощо.

• Задні м'язи стегна
• великогомілкові м'язи
• передні м'язи стегна
• зовнішні м'язи стегна
• внутрішні м'язи стегна
• поперековий відділ
• сідничні м'язи
• спина і верхня частина