Набор трубчатых эспандеров PowerPlay PP-4102 Expander Set 5шт. (до 35 кг.)

Назначение: для занятий фитнесом, йогой, пилатесом, домашних упражнений, тренировок в тренажерном зале и физиотерапии.

Резиновый эспандер изготовлен из прочного трубчатого латекса. В отличие от гантелей, обеспечивает напряжение мышц по всему диапазону движений, благодаря чему нагрузка более равномерна. Эспандер сопротивления с хватом очень хорошо стимулирует рост костной и мышечной ткани и может быть отличным прибором во время тренировок. Они являются удобным инструментом для наращивания бицепсов, трицепсов, дельтовидных мышц, груди и нижней части тела. Тренировка с использованием этого средства безопасна и эффективна, их часто используют даже для реабилитации. Однако следует помнить, что люди, страдающие дегенерацией или другими типами ортопедических или неврологических проблем, должны всегда проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации о возможности занятий спортом.

Эспандеры помогут сформировать фигуру, а также укрепить и растянуть мышцы. Благодаря своей простоте и одновременной эффективности, они являются одним из наиболее часто используемых аксессуаров для домашних упражнений. Набор можно использовать во время реабилитации. Несомненным преимуществом эспандеров есть то, что они позволяют привлечь как верхнюю, так и нижнюю части тела. Они способствуют улучшению состояния мышц таза, спины, груди, живота и рук. Благодаря сумке набор очень удобен для транспортировки и хранения.

Описание:

•  Жгуты сопротивления из 100% натурального латекса могут долго сохранять эластичность, прочный крючок и металлическое кольцо карабина и нейлоновые ленты высокой плотности делают эспандер безопасным и надежным. Набор эспандеров общим сопротивлением до – 18,2 кг. Набор опорных жгутов поставляется с 3 разными уровнями сопротивления, в 3 разных цветах, 1 см диаметр. Вы можете использовать жгуты самостоятельно или в любой комбинации, максимальный уровень сопротивления 18,2 кг позволяет четко ощущать наращивание мышц после каждого растяжения. Специальные ручки снабжают удобный хват.
• Мультифункциональность Идеальна для CrossFit, Йога, Пилатес, фитнес и т.д. Идеально подходит для всех, будь то начинающие или специалисты, мальчики или девочки, мужчины, женщины или дети.
• Набор поставляется с 3 латексными опорами, 2 ручками, 2 ремнями для лодыжек, 1 анкером для дверей, сумкой для переноски.
• Тренировка мышц / реабилитация - Этот трубчатый эспандер идеально подходит для тренировки мышц и сжигания жира. Эспандер помогает нарастить ваши руки, грудь, спину и ноги, таким образом укрепляя трицепс, пресс и бедра.
• Ваше оборудование для домашних упражнений, тренировок в тренажерном зале и физиотерапии – Универсальный эспандер – идеальный тренажер для домашнего тренажерного зала! Он поставляется с сумкой для переноски, позволяющей вам заниматься в любое время и в любом месте. Вы можете использовать ленты сопротивления с ремешками для лодыжек и креплением для дверей для тренировок.

Как использовать эспандер для упражнений?

Эспандер можно с успехом использовать в качестве альтернативы гантелям или другим приспособлениям, имеющимся в спортзале, но нагрузка будет несколько ниже.

Эспандер для упражнений имеет 3 разных полос сопротивления, которые можно прикрепить разными способами. В комплект входят ручки, застежки-липучки для ног и ручка, которую вы легко прикрепите к двери. Ручки покрыты неопреновой пеной, что обеспечивает крепкий хват и защищает от образования волдырей и натирания на руках. Резинки и монтажные кронштейны имеют металлические крюки, гарантирующие скорость, стабильность и безопасность соединений.

При выполнении упражнений можно использовать разные способы затягивания ленты руками и ногами – держите хват в руке или зацепляйте за стопу. Помните о разминке перед тренировкой и растяжении мышц после тренировки! Вы можете использовать все ленты или одну в зависимости от запланированного упражнения или вашего уровня тренированности.

Регулируемая нагрузка

Каждая из трех резинок, входящих в комплект, создает разную нагрузку – в диапазоне от 2,3 до 18,2 кг. Обозначение разными цветами облегчает их отличать. Благодаря регулируемой системе крепления вы определяете интенсивность тренировок. Вы можете заниматься физическими упражнениями, используя только одну выбранную резинку или соединить несколько вместе, тем самым увеличивая нагрузку во время упражнений. Надев все резинки, которые входят в комплект, вы можете достичь давления до 18,2 килограмма!

Эспандеры можно привлечь для более эффективных подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях, а также при разминке или растяжке после силовых нагрузок, а также в период реабилитации после травм.

Упражнения с использованием резинок:

• Отвод ноги в сторону (эспандер прикреплен, например, к дверям). Работает в основном средняя ягодичная мышца
• Отвод ноги назад из положения стоя (эспандер задет, например, за дверь). Работает большая ягодичная мышца
• Плотина из положения стоя (резинка прикреплена, например, к двери), эффективно для мышц спины (мышцы разгибатели спины, ромбовидная мышца)
• Тяга к лицу (эспандер прикреплен, например, к двери). Работают дельтовидная мышца, трапециевидная мышца
• Жим из положения стоя (эспандер прикреплен, например, к двери). Привлекает грудную мышцу, трехглавую мышцу руки
• Подъем рук в сторону (эспандер прикреплен, например, к двери) – дельтовидная мышца плеча
• Сгибание предплечий – упражнение для бицепсов
• Выпрямление рук из положения стоя (эспандер прикреплен, например, к двери) - работает трехглавая мышца руки

Основные характеристики:

• Пчять трубок сопротивлением от 2,3 до 35 кг
  
• Два ремня на косточку
• Дверной якорь
• Две ручки
• Сумка для хранения

У комплекті:

• 5 разных резинок
• 2 ручки с фиксатором
• 2 держателя для ног (регулировка на липучках)
• 1х дверная ручка
• 1 х сумка

Сопративление резины:

• Розовый 2,3 кг
• Фиолетовый 4,5 кг
• Оранжевый 6,8 кг
• Синий 9,1 кг
• Зеленый 11,3 кг