Еспандери, гума для тренувань

143
Еспандер для зміцнення зап'ясть Wrist Exerciser 45кг-1шт
Еспандер для зміцнення зап'ясть Wrist Exerciser 45кг-1шт
Відгуки 4
590 ₴
Є в наявності Немає в наявності
К-сть
1 шт
2 шт
Бій з тінню TITLE Boxing Pro Shadow Boxer 2.0
Бій з тінню TITLE Boxing Pro Shadow Boxer 2.0
1 190 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Тренажер EILISON Rotating Burn Machine 4,8кг
Тренажер EILISON Rotating Burn Machine 4,8кг
Відгуки 1
5 350 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер для ніг TITLE Boxing Fast Feet 2.0
Еспандер для ніг TITLE Boxing Fast Feet 2.0
Відгуки 1
1 410 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Тренажер EILISON Rotating Burn Machine 5,4кг
Тренажер EILISON Rotating Burn Machine 5,4кг
6 050 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Інерційна гума Inertia Wave Neon Green
Інерційна гума Inertia Wave Neon Green
5 904 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер для фітнесу V`Noks-Medium 8мм
Еспандер для фітнесу V`Noks-Medium 8мм
Відгуки 2
626 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Діаметр
Medium 8мм
Hard 10мм
X-hard 12мм
Набір ручок для тренування із гумовими петлями
Набір ручок для тренування із гумовими петлями
940 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Парашют для бігу TITLE Boxing Dual Speed ​​Chute 2.0
Парашют для бігу TITLE Boxing Dual Speed ​​Chute 2.0
2 090 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер кистьовий силіконовий PowerPlay PP-4330 Hand Grip Loops Medium 22.5-27 кг. М'ятний
Еспандер кистьовий силіконовий PowerPlay PP-4330 Hand Grip Loops Medium 22.5-27 кг. М'ятний
Відгуки 1
291 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер-петля (гумка для фітнесу і кроссфіту) U-POWEX Pull up band (9-27kg) Black
Еспандер-петля (гумка для фітнесу і кроссфіту) U-POWEX Pull up band (9-27kg) Black
Відгуки 1
660 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Набір еспандерів PowerPlay 4113 (5шт.)
Набір еспандерів PowerPlay 4113 (5шт.)
Відгуки 3
579 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер-петля (гумка для фітнесу і кроссфіту) U-POWEX Pull up band (16-39kg) Purple
Еспандер-петля (гумка для фітнесу і кроссфіту) U-POWEX Pull up band (16-39kg) Purple
708 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер кистьовий силіконовий PowerPlay PP-4330 Hand Grip Loops Hard 31.5-36 кг. Чорний
Еспандер кистьовий силіконовий PowerPlay PP-4330 Hand Grip Loops Hard 31.5-36 кг. Чорний
Відгуки 1
291 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер-петля (гумка для фітнесу і кроссфіту) PowerPlay 4115 Power Band Сіра (23-54 кг)
Еспандер-петля (гумка для фітнесу і кроссфіту) PowerPlay 4115 Power Band Сіра (23-54 кг)
Відгуки 1
996 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер для фітнесу і кроссфіту U-POWEX UP_1050 (23-57kg) Green
Еспандер для фітнесу і кроссфіту U-POWEX UP_1050 (23-57kg) Green
953 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Набір трубчастих еспандерів Power System PS-4099 Total Expander Set 5шт. (до 55 кг.)
Набір трубчастих еспандерів Power System PS-4099 Total Expander Set 5шт. (до 55 кг.)
2 465 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер-петля (гумка для фітнесу і кроссфіту) U-POWEX Pull up band (4.5-16kg) Red
Еспандер-петля (гумка для фітнесу і кроссфіту) U-POWEX Pull up band (4.5-16kg) Red
290 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер-ножиці алюмінієвий PowerPlay 4322 (45 кг) Срібний
Еспандер-ножиці алюмінієвий PowerPlay 4322 (45 кг) Срібний
550 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Опір
45кг
68кг
90кг
Фитнес резинка PowerPlay 4114 Medium синяя 7,5кг (500*50*1.0мм)
Фитнес резинка PowerPlay 4114 Medium синяя 7,5кг (500*50*1.0мм)
233 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Гума для тренувань CrossFit Level 3 Red PS-4053 (опір 15-40 кг)
Гума для тренувань CrossFit Level 3 Red PS-4053 (опір 15-40 кг)
Відгуки 2
1 515 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Замкнена стрічка-еспандер Power System PS-4062 Flex Loop Medium Green
Замкнена стрічка-еспандер Power System PS-4062 Flex Loop Medium Green
Відгуки 2
492 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Гума для тренувань PowerPlay 4115 Blue (20-45kg)
Гума для тренувань PowerPlay 4115 Blue (20-45kg)
723 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер стрічковий PowerPlay 4112 Medium 9кг
Еспандер стрічковий PowerPlay 4112 Medium 9кг
Відгуки 3
377 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер кистьовий силіконовий PowerPlay PP-4324 Hand Grip Ring Hard 25 кг. Чорний
Еспандер кистьовий силіконовий PowerPlay PP-4324 Hand Grip Ring Hard 25 кг. Чорний
Відгуки 1
161 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Еспандер кистьовий силіконовий PowerPlay PP-4330 Hand Grip Loops Light 13.5-18 кг. Блакитний
Еспандер кистьовий силіконовий PowerPlay PP-4330 Hand Grip Loops Light 13.5-18 кг. Блакитний
291 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Тренувальна гума для ніг 7-10кг синя
Тренувальна гума для ніг 7-10кг синя
190 ₴
Є в наявності Немає в наявності
Тренувальна гума 5-22кг чорна
Тренувальна гума 5-22кг чорна
390 ₴
Є в наявності Немає в наявності

Багатьом із нас добре відомі такі прості та ефективні тренажери як тренувальна гума. Їхня назва походить від латинського слова expando, яке перекладається як «розтягую». Вони є цілим сімейством спортивного інвентарю, дія якого заснована на пружній деформації.

Існують різні форми гуми для тренувань:

  • Гумові.
  • Пружинні.
  • Пружний елемент виготовлений із інших матеріалів.

Вправи з гумовим еспандером орієнтовані на обмежені категорії м'язів, вони також носять назви ізолюючих вправ.

Переваги гумового еспандера

Безсумнівно, це один із найзручніших тренажерів, до їх переваг варто віднести:

  1. Невеликі розміри. Найчастіше всі різновиди мають малу вагу та невеликого розміру. Їх можна возити з собою у подорожі, на роботу, і вдома їм не потрібно багато місця.
  2. Ефективність. Регулярні заняття розвивають та зміцнюють м'язову тканину.
  3. Універсальність. Більшість фітнес гумок повністю універсальна – вони підходять людям будь-якої статі, віку, соціального статусу та професій.
  4. Час занять визначається лише вами. Звичайно, під час деяких групових тренувань також використовуються еспандери, але загалом фітнес гумки ви можете використовувати тоді, коли забажаєте, час тренувань ви призначаєте собі самі – скільки забажаєте і вважаєте за потрібне.

Вплив на різні м'язи при використанні гуми для тренувань здійснюється за допомогою стиснення або розтягування. Зазвичай це досить спокійний процес і виключається можливість травмування. Так що ще однією безперечною перевагою цієї фітнес гуми слід вважати її безпеку.

Різновиди фітнес гумок

Перш ніж визначити для себе, який вид фітнес гумки купити, потрібно зрозуміти і дізнатися про особливості кожного різновиду і те, як вони впливають. Можна кваліфікувати підвиди гуми для тренувань з огляду на характер дії. Крім того, що їх виділяють за принципом їх роботи (стиснення та розтягування), також існує класифікація цих фітнес гумок, яка враховує, які частини тіла вони діють.

Виділяють такі категорії:

  • Локтьовий - кріпиться в лікті і забезпечує роботу всіх м'язів від передпліччя до кисті.
  • Гумка для ніг – гумові петлі у вигляді кола, а також скручені вісімкою призначені для збільшення навантаження при тренуванні ніг.
  • Кістовий – тренажер для прокачування кистьової частини руки, найбільш популярний еспандер «Кільце». Існує безліч різновидів, залежно від того, якою є сила опору при його стисканні – від 15 до 65 кг. Менш поширені - пружинний, "ножиці", у вигляді кокона або м'яча.
  • Груний - розрахований на вплив для грудних, спини, біцепси, плечовий пояс. Робота цих частин забезпечується за рахунок стиснення джгутів із гуми або сталевих пружин.
  • "Метелик" - він дуже любимо жінками. Така тренувальна гума заснована на стиску та дозволяє виконувати вправи майже для всіх груп м'язів. Вам просто необхідно купити гумки для фітнесу «Метелик», якщо у вас не вистачає часу на тренажерний зал.
  • Плечовий – тренує плечовий пояс, працює на розтяг.
  • Гумовий «еспандер лижника або боксера» є гумовими петлями, які необхідно розтягувати. Часто застосовується не тільки під час загальних тренувань, але й для відновлення після травм.
  • Універсальний – легка гума для тренувань, призначена практично для розробки будь-яких суглобів.
  • Петлі з гуми – часто використовується у фітнесі, пілатесі чи йозі. Ідеальна при застосуванні для розтягування зв'язок.

Де краще придбати тренувальну гуму в Україні?

Купити тренувальну гуму в Україні ви завжди і будь-коли можете у нашому інтернет-магазині SportGo. На сайті ви знайдете основні види цих домашніх резинок для фітнесу, а наші менеджери проконсультують вас щодо покупки. Сучасність дуже динамічна і часу на тренажерний зал постійно не вистачає, вас врятує еспандер, а купити його у Києві найкраще у нас.

Повідомити про наявність

Введіть свій e-mail і ми сповістимо вас, коли товар з'явиться в наявності

Як ваше ім'я
Електронна пошта

Ваша заявка відправлена!